Ferie e dieta

 Ma in vacanza dobbiamo mantenere il nostro regime alimentare?

Tante volte mi sono sentita fare questa domanda. Amiche e amici mi hanno chiesto se seguo il mio piano alimentare e le mie abitudini anche quando sono fuori casa e come gestisco i continui sgarri che possono capitare in vacanza. 

Devo ammettere che dipende dal tipo di vacanza e dalla durata, soprattutto dal luogo, se sono fuori per i fatti miei devo dire che non cambio affatto le mie abitudini alimentari, a partire dalla colazione, mio pasto preferito fino al dolcetto pre-nanna. Ma se sono a casa di parenti tutto si complica, soprattutto a casa dei miei genitori in Sicilia, dove mi reco in estate, solitamente per un tempo molto lungo. Ammetto che è dura non cedere alle prelibatezze della mia terra ma la cosa più difficile è dire di no a mamma e papà, per loro il cibo è preoccupazione principale, mio padre pesca e mia madre cucina e per fortuna direi! Ma non è solo pesce, è praticamente un continuo chiedersi cosa mangeremo e perché non abbiamo gradito, magari soltanto perché non abbiamo terminato primo, secondo, contorno e dolce. Non hanno mai compreso la mia svolta sul piano alimentare ma questo merita un articolo a parte.

Devo ammettere però che riesco a cavarmela anche lì, col tempo la situazione è migliorata, ho spiegato loro che sto meglio se mangio come voglio, ovviamente ci sono le cene al ristorante, i compleanni, i prodotti tipici che chissà quando li mangerai…Siete mai entrati in un panettiere a Trapani? 😏

Se però teniamo a noi stessi sappiamo gestire benissimo la situazione, la granita al mattino si può ma con la brioche sarebbe bene una volta, le altre anche senza. Ci sono mille modi di mangiar bene le cose tipiche, il pesce ad esempio è ottimo alla griglia, e la frittura si proverà una sera e va benissimo così, posso togliermi anche uno sfizio ma a volte è capitato anche di star male perché ho fatto diversa e dal solito.

E le serate fuori? Una birretta, un buon bicchiere di vino non hanno mai ucciso nessuno.

Il consiglio che sento di dare è di viverla serenamente, a maggior ragione se si tratta di pochi giorni, non roviniamoli pensando troppo alle calorie, piuttosto pensiamo a cosa ci fa stare bene.

Buone vacanze 

Baciuzzi 

Mammandthecity

Non c'è limite all'essere speciali!